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A continuación, algunas recomendaciones basadas en evidencia científica y experiencia práctica: Antes del ejercicio Tomar L-carnitina entre 30 y 60 minutos antes de entrenar puede ayudar a optimizar la utilización de grasas como fuente de energía, mejorar el rendimiento y retrasar la aparición de la fatiga

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Its purpose is purely acclimation